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चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें

चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें

झांसी की रानी पाठ योजना | Rani Laxmi Bai Lesson Plan In Hindi For B.Ed / STC

1. हमारे देश में अंग्रेजों के विरुद्ध पहली क्रांति कब हुई थी ?

2. सन् 1857 की क्रांति में किस महिला ने अंग्रेजों से लोहा लिया था ?

3. लक्ष्मी बाई कहां की रानी थी ?

4. झांसी की रानी लक्ष्मीबाई चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें के बारे में आप क्या जानते हैं ?

अच्छा बच्चों ! आज हम झांसी की रानी लक्ष्मीबाई के बारे में विस्तार से अध्ययन करेंगे ।

छात्र अध्यापक व्याख्यान विधि व चार्ट के माध्यम से कक्षा में अपना पाठ प्रस्तुत करेंगी ।

छात्र अध्यापक क्रियाएं

रानी लक्ष्मी बाई का जीवन परिचय

छात्राध्यापक उचित आरोह - अवरोह , यति - गति तथा लय के साथ विषय वस्तु का आदर्श वाचन करेगा ।

छात्राध्यापक छात्रों को अनुकरण वाचन करने का निर्देश देगा ।

छात्र ध्यानपूर्वक सुनेंगे व समझेंगे ।

छात्र निर्देशानुसार अनुकरण वाचन करेंगे ।

प्रश्नों द्वारा आकलन चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें छात्रों की अभिव्यक्ति द्वारा ।

1. रानी लक्ष्मीबाई कहां की रानी थी ?

रानी लक्ष्मीबाई की वीरता

छात्रों द्वारा उच्चारण में की गई अशुद्धियों को छात्राध्यापक दूर करने का प्रयास करेगा तथा उन्हें शुद्ध उच्चारण करने की प्रेरणा देगा ।

छात्र शुद्ध उच्चारण करने का प्रयास करेंगे ।

2. रानी लक्ष्मी बाई के पति का क्या नाम था ?

3. रानी लक्ष्मी बाई के पुत्र का क्या नाम था ?

छात्राध्यापक पाठ में आए कठिन शब्दों का की सरल व्याख्या करेगा ।

छात्राध्यापक छात्रों को मौन पाठन करने का निर्देश देगा तथा कक्षा का निरीक्षण करेगा ।

छात्र ध्यानपूर्वक सुनेंगे व अपनी अभ्यास पुस्तिका में लिखेंगे ।

छात्र ध्यानपूर्वक मौन पाठन करेंगे ।

4. भारत पर अंग्रेजों ने कितने वर्षों तक शासन किया ?

रानी लक्ष्मीबाई का पूरा नाम क्या था ?

रानी लक्ष्मीबाई कहां की रानी थी ?

आजादी से पहले भारत पर किसका शासन था ?

रानी लक्ष्मीबाई ने किसके खिलाफ युद्ध किया ?

'झांसी की रानी' पाठ से हमें क्या शिक्षा मिलती है ?

रानी लक्ष्मी बाई का बचपन में क्या नाम था ?

Rani Lakshmi Bai Lesson Plan Chart :-

इस चार्ट का प्रयोग कक्षा में शिक्षण को प्रभावी ढंग से करवाने के लिए किया जाता है इसके प्रयोग से छात्रों को विषय वस्तु को समझने में आसानी होती है ।

❖ यह भी देखें ヅ

Hindi Lesson Plan Pdf Download

झांसी की रानी लक्ष्मीबाई सूक्ष्म शिक्षण पाठ योजना की pdf download करने के लिए link जल्द ही उपलब्ध करवाई जाएगी ।

Hindi Lesson Plan के बारे में -

यह Lesson plan हिंदी विषय के पाठ एक टॉपिक झांसी की रानी लक्ष्मीबाई के बारे में है , इस लेसन प्लान में बच्चों को झांसी की महारानी लक्ष्मीबाई की बहादुरी , वीरता और उनके 18570 में अंग्रेजों के विरुद्ध किए संघर्ष को बताया जाएगा । उनकी उनकी वीरता की कहानी को चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें श्रीमती सुभद्रा देवी चौहान ने अपनी प्रसिद्ध कविता खूब लड़ी मर्दानी वह तो झांसी वाली रानी थी मैं बताया है ।

यह लेसन प्लान रानी लक्ष्मीबाई का हिंदी विषय में Lesson plan को सर्च कर रहे विद्यार्थियों के लिए यह उपयोगी साबित होगा । इस Lesson plan को बनाने का एकमात्र उद्देश्य यह है कि विद्यार्थियों को Hindi में lesson plan का Sample प्रदान करना जिससे छात्राध्यापक जान सके कि लेसन प्लान कैसे बनाया जाता है ? इसके बारे में एक उदाहरण प्रस्तुत करना बाकी आप इसमें दिनांक , कक्षा , विद्यालय. वह आप अपने हिसाब से बदल सकते हैं और आप चाहे कोई अन्य भी अन्य टॉपिक पर लेसन प्लान बनाए लेकिन कोशिश कीजिए कि लेसन प्लान का फॉर्मेट यही रहे ।

लेसन प्लान क्यों जरूरी है ?

जब आप शिक्षण से संबंधित कोई भी कोर्स D.El.Ed , B.EL.ED. , B.P.ED. , DPE , B.ED. आदि करते हो तो पूरे सत्र के दौरान आपको Lesson plan बनाने पर खास ध्यान दिया जाता है क्योंकि Lesson plan कक्षा शिक्षण प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है कक्षा शिक्षण से पूर्व की तैयारी का विषय है , एक अच्छे लेसन प्लान के प्रयोग से कक्षा शिक्षण की प्रक्रिया को गुणवत्तापूर्ण बनाया जा सकता है। इसमें पाठ पढ़ाने से पहले शिक्षक द्वारा यह तय किया जाता है कि वह कक्षा में किस शिक्षण विधि का प्रयोग करेगा तथा कौन सी शिक्षण विधि इस पाठ के लिए उपयोगी है और पाठ से पाठ्यपुस्तक के अलावा कौन सी जानकारी है जो उस पाठ से संबंधित है तो उसे भी शामिल किया जाता है जिससे विद्यार्थियों को नवीन ज्ञान को प्राप्ति होती है।

पाठ योजना क्यों तैयार करें ? संक्षिप्त में

1. प्रभावी शिक्षण के लिए एक सुसंगत ढांचा तैयार करना जिसे पढ़ाने से पूर्व एक तैयारी के रूप में लिया जा सकता है।
2. इससे शिक्षण को एक व्यवस्थित रूप प्रदान किया जाता है।
3. यह शिक्षण को प्रभावी ढंग से करवाने हेतु उपयोगी है।
4. इसके प्रयोग से कक्षा शिक्षण से पूर्व उपयुक्त शिक्षण विधि का चयन किया जा सकता है।
5. यह सिलेबस पाठयक्रम को व्यवस्थित रूप देता है, इसके उपयोग से शिक्षण नियत अवधि में पूर्ण हो जाता है।
6. पाठ पढ़ाते समय शिक्षक में आत्मविश्वास का संचार करता है।
7. भविष्य चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें की योजना तैयार करने में उपयोगी आधार प्रदान करता है।
8. कक्षा में विद्यार्थियों की शारीरिक एवं मानसिक विभिन्नता को ध्यान में रखते हुए कैसे शिक्षण करवाया जाए इसके लिए सहायक है।
9. एक प्रमाण है कि शिक्षक ने पढ़ाने के लिए उचित औऱ पर्याप्त प्रयास किए हैं।

एक अच्छी पाठ योजना के चरण
1. पाठ विश्लेषण
2. सामान्य उद्देश्य
3. विशिष्ट उद्देश्य
4. सहायक सामग्री
5. अनुदेशात्मक सामग्री
6. शिक्षण विधि
7. पूर्व ज्ञान परीक्षण
8. उद्देश्य कथन
9. प्रस्तुतीकरण
10. श्यामपट्ट कार्य
11. मूल्यांकन
12. पुनरावृत्ति
13. गृहकार्य

कक्षा प्रबंधन कौशल क्या है इसके प्रमुख घटक लिखिए?

इसे सुनेंरोकेंकक्षा प्रबंधन कौशल (Classroom management skills) एक ऐसी शिक्षण तकनीक है जो अध्ययन को कक्षा में अपने गतिविधियों को नियंत्रण मेन रखकर प्रभावपूर्ण कक्षा प्रबंध में सहायता करें और शिक्षण उद्देश्यों को प्राप्त करने में आवश्यकता अनुसार अनुशासनात्मक ढंग से कार्य करने में सफलता प्राप्त कराएं।

कक्षा प्रबंधन से क्या समझते हैं?

इसे सुनेंरोकेंकक्षा प्रबंधन एक शब्द है शिक्षकों कि कक्षा सुनिश्चित की प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए उपयोग सबक के बिना सुचारू रूप से चलाने के विघटनकारी व्यवहार से छात्रों को शिक्षा के वितरण समझौता किए। इस शब्द का अर्थ है विघटनकारी व्यवहार की रोकथाम, साथ ही ऐसा होने के बाद प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया देना।

कक्षा प्रबंधन के उद्देश्य क्या है?

इसे सुनेंरोकेंकक्षा प्रबंधक का मुख्य कार्य विद्यार्थियों की संख्या में अधिक से अधिक वृद्धि करना है। और कक्षा में सीखने की अधिकतम परिस्थितियों को पैदा करना है। अधिकतम कार्य इसी समस्या को जन्म देने वाली परिस्थितियों की गणना करके समस्याओं का समाधान में सहायता देता है। इनके अलावा भी कक्षा प्रबंधक के कई उद्देश्य है।

कक्षा प्रबंधन कैसे करें?

इसे सुनेंरोकेंयोजना और तैयारी-क्लासरूम प्रबंधन छात्रों को नाम से संबोधित करें। समय से पहले बैठने के चार्ट पर पहुंचें या समय से पहले बैठने के चार्ट तैयार करें; प्रत्येक छात्र के लिए कक्षा में अपने रास्ते पर ले जाने और अपने डेस्क पर ले जाने के लिए नाम टेंट बनाएं या छात्रों को कागज के एक टुकड़े पर अपना नाम टेंट बनाने के लिए कहें।

कक्षा प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका किसकी होती है?

इसे सुनेंरोकेंकक्षा प्रबंधन बस तकनीक शिक्षक कक्षा में नियंत्रण बनाए रखने के लिए करते हैं। शिक्षकों सुनिश्चित करना है कि छात्रों को संगठित किया गया है, काम पर, अच्छी तरह से व्यवहार, और उत्पादक स्कूल के दिन के दौरान रणनीतियों और तकनीकों की एक किस्म को रोजगार।

कक्षा कक्ष प्रबंधन के कितने सिद्धांत हैं?

इसे सुनेंरोकेंअपेक्षा से कम उपयोग किए जा रहे संसाधनों पर ध्यान देते हुए आपके विद्यालय में अलग अलग संसाधनों की पहचान करना। यह सुनिश्चित करने के लिए कि संसाधनों का सीखने के लिए उपयुक्त और प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा रहा है, स्टाफ को शामिल करें। आपके विद्यालय में संसाधनों के प्रभावी उपयोग के लिए योजना बनाना।

कक्षा कक्ष की प्रकृति क्या है?

इसे सुनेंरोकेंअतः कक्षा व्यवस्थापन से अभिप्राय ऐसे सुगम परिवेश का निर्माण करना है जो अधिगम प्रक्रिया को सहज तथा रूचिकर बनाने में सहायक सिद्ध हो । पारंपरिक अर्थ में कक्षा व्यवस्थापन को कक्षा की भौतिक व्यवस्था का पर्याय माना जाता है।

शिक्षक को कक्षा का प्रबंधन क्यों कहा जाता है?

प्रबंध का कौन सा कार्य सबसे अधिक महत्वपूर्ण है और क्यों अपने शब्दों में व्याख्या कीजिए?

इसे सुनेंरोकेंनियोजन प्रबंध का प्रथम कार्य और नियंत्रण प्रबंध का अंतिम कार्य है। प्रबंध से आशय दूसरों से कार्य कराने की कला से है। प्रबंध के अन्तर्गत इस बात को शामिल किया जाता है कि उपक्रम में कर्मचारियों द्वारा अच्छे से अच्छा कार्य कैसे कराया जाये ताकि न्यूनतम समय में न्यूनतम लागत पर अधिकतम लक्ष्य को प्राप्त किया जा सके।

इसे सुनेंरोकेंकक्षा कक्ष प्रबंधन कौशल के घटक निम्नलिखित हैं जिसे हम नीचे देखेंगे । छात्रों को उद्देश्यों की प्राप्ति के लिए अभिप्रेरित करना। विद्यार्थी अध्यापक अन्तः क्रिया को प्रोत्साहित करना। अनुशासन होनता पर नियंत्रण करना।

प्रभावी ढंग से ट्राइकोटिलोमैनिया प्रबंधित करने के 10 तरीके!

Dr.Priya Mohod Shirsat | Lybrate.com

ट्राइकोटिलोमैनिया एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति को भौं, खोपड़ी और शरीर के अन्य हिस्सों से बाल खींचने का आग्रह करती है. इससे शरीर में गंजा स्पॉट्स और कई अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है. बाध्यकारी बाल खींचने अक्सर किशोरों के वर्षों में शुरू होता है.

ट्राइकोटिलोमियानिया अवसाद के साथ मिलकर किसी व्यक्ति में सामाजिक और काम से संबंधित हानि पैदा कर सकता है. इसलिए बालों को खींचना एक गंभीर कंडीशन है कि एक व्यक्ति से छुटकारा पाना चाहिए. ट्रिकोटिलोमैनिया को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के 10 तरीकों की एक सूची यहां दी गई है:

  1. ट्राइकोटिलोमियानिया को रोकने की एक योजना: यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बालों को खींचने का आग्रह कब शुरू होता है. एक बार यह पहचाना जा रहा है, यह भावनाओं की श्रृंखला को बाधित करने और सिर में सकारात्मक अनुस्मारक सुनने का समय है. बाल-पुल के समय को ध्यान में रखकर जर्नल रखना एक पैटर्न की पहचान करने में मदद कर सकता है. समय चार्ट का उपयोग तब एक संलग्न रखने के लिए किया जा सकता है.
  2. तनाव को खत्म करें: यह पाया गया है कि बालों को खींचने में तनाव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए उन गतिविधियों की एक सूची तैयार करना बुद्धिमान है जो तनाव पैदा कर सकते हैं. एक बार सूची तैयार हो जाने के बाद प्रत्येक गतिविधि का व्यक्तिगत रूप से विश्लेषण किया जा सकता है और तदनुसार निपटान किया जा सकता है. इस प्रकार बालों को खींचने से बचा जा सकता है.
  3. मांसपेशी विश्राम: तनाव मुक्त करने और ट्राइकोटिलोमिया से बचना एक और तरीका है. इसकी आवश्यकता है कि मांसपेशियों को 5 सेकंड तक कस लें और फिर मांसपेशियों चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें को ढीला कर दें. यह मांसपेशी तनाव को कम करता है और शरीर को आराम देता है.
  4. सकारात्मक सोचें: बालों को खींचने के लिए नकारात्मक सोच निश्चित रूप से एक कारण है. असफलता, नकारात्मक सोच, बहुत अधिक महत्वपूर्ण सोच आदि से डरने से इंसान एक तनाव से दूर रहने में मदद कर सकता है और हर बार बालों को खींचने की आदत छोड़ सकता है.
  5. व्यायाम का प्रयास करें: विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि नियमित व्यायाम आहार बालों को खींचने की प्रवृत्ति को कम करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है. व्यायाम के साथ शरीर एंडोर्फिन की बढ़ती संख्या पैदा करता है. उत्तरार्द्ध माना जाता है कि हार्मोन होता है, जिसके परिणामस्वरूप सकारात्मक सोच होती है.
  6. नींद पाएं: ट्रिकोटिलोमियानिया को खत्म करने की दिशा में पर्याप्त नींद लेना एक और महत्वपूर्ण कदम है. शरीर के ठीक से काम करने के लिए आठ घंटे नींद महत्वपूर्ण है. यह शरीर को खींचने के आग्रह किए बिना दिन के माध्यम से पर्याप्त ऊर्जा और सकारात्मक विचार के साथ एनर्जी देता है.
  7. इसे बात करें: यह पाया गया है कि इससे बात करना बालों को खींचने की प्रवृत्ति को कम करने में बहुत मदद कर सकता है. घनिष्ठ मित्रों, परिवार और रिश्तेदारों से आशंका और अन्य नकारात्मक समाचारों के बारे में बात करना समझ में आता है, जो किसी व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं.
  8. एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें: विकार सबसे अच्छा कंडीशन है, जब विकार लंबे समय तक लगातार रहा है. वह विकार से चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें निपटने के तरीके पर अच्छी सलाह दे सकता है और इस स्थिति से स्थायी राहत पाने की योजना तैयार कर सकता है.
  9. दवा: अगर एक डॉक्टर को लगता है कि इस स्थिति ने आदतों और जीवनशैली में बदलावों की स्थिति को पार कर लिया है, तो वह लक्षणों को कम करने और अवसाद, चिंता, उतार-चढ़ाव भावनाओं से राहत पाने के लिए दवाओं को लिख सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल कम हो जाते हैं. चिकित्सा पेशेवरों द्वारा निर्धारित कुछ सामान्य दवाओं में ओलानज़ापिन, फ्लूक्साइटीन और चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें एरीप्रिप्राज़ोल शामिल हैं.
  10. एक सहायता समूह खोजें: उन लोगों के लिए जो डॉक्टरों और दवाओं पर कंडीशन लगाने के इच्छुक नहीं हैं. इस कंडीशन को खत्म करने का एक सबसे अच्छा तरीका एक स्व-सहायता समूह में शामिल होना है. वे एक लर्निंग सेंटर के रूप में कार्य करते हैं और बालों को खींचने की आदत को कम करने में काफी मदद कर सकते हैं.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं!

प्रभावी ढंग से ट्राइकोटिलोमैनिया प्रबंधित करने के 10 तरीके!

Dr.Priya Mohod Shirsat | Lybrate.com

ट्राइकोटिलोमैनिया एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति को भौं, खोपड़ी और शरीर के अन्य हिस्सों से बाल खींचने का आग्रह करती है. इससे शरीर में गंजा स्पॉट्स और कई अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है. बाध्यकारी बाल खींचने अक्सर किशोरों के वर्षों में शुरू होता है.

ट्राइकोटिलोमियानिया अवसाद के साथ मिलकर किसी व्यक्ति में सामाजिक और काम से संबंधित हानि पैदा कर सकता है. इसलिए बालों को खींचना एक गंभीर कंडीशन है कि एक व्यक्ति से छुटकारा पाना चाहिए. ट्रिकोटिलोमैनिया को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के 10 तरीकों की एक सूची यहां दी गई है:

  1. ट्राइकोटिलोमियानिया को रोकने की एक योजना: यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बालों को खींचने का आग्रह कब शुरू होता है. एक बार यह पहचाना जा रहा है, यह भावनाओं की श्रृंखला को बाधित करने और सिर में सकारात्मक अनुस्मारक सुनने का समय है. बाल-पुल के समय को ध्यान में रखकर जर्नल रखना एक पैटर्न की पहचान करने में मदद कर सकता है. समय चार्ट का उपयोग तब एक संलग्न रखने के लिए किया जा सकता है.
  2. तनाव को खत्म करें: यह पाया गया है कि बालों को खींचने चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें में तनाव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए उन गतिविधियों की एक सूची तैयार करना बुद्धिमान है जो तनाव पैदा कर सकते हैं. एक बार सूची तैयार हो जाने के बाद प्रत्येक गतिविधि का व्यक्तिगत रूप से विश्लेषण किया जा सकता है और तदनुसार निपटान किया जा सकता है. इस प्रकार बालों को खींचने से बचा जा सकता है.
  3. मांसपेशी विश्राम: तनाव मुक्त करने और ट्राइकोटिलोमिया से बचना एक और तरीका है. इसकी आवश्यकता है कि मांसपेशियों को 5 सेकंड तक कस लें और फिर मांसपेशियों को ढीला कर दें. यह मांसपेशी तनाव को कम करता है और शरीर को आराम देता है.
  4. सकारात्मक सोचें: बालों को खींचने के लिए नकारात्मक सोच निश्चित रूप से एक कारण है. असफलता, नकारात्मक सोच, बहुत अधिक महत्वपूर्ण सोच आदि से डरने से इंसान एक तनाव से दूर रहने में मदद कर सकता है और हर बार बालों को खींचने की आदत छोड़ सकता है.
  5. व्यायाम का प्रयास करें: विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि नियमित व्यायाम आहार बालों को खींचने की प्रवृत्ति को कम करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है. व्यायाम के साथ शरीर एंडोर्फिन की बढ़ती संख्या पैदा करता है. उत्तरार्द्ध माना जाता है कि हार्मोन होता है, जिसके परिणामस्वरूप सकारात्मक सोच होती है.
  6. नींद पाएं: ट्रिकोटिलोमियानिया को खत्म करने की दिशा में पर्याप्त नींद लेना एक और महत्वपूर्ण कदम है. शरीर के ठीक से काम करने के लिए आठ घंटे नींद महत्वपूर्ण है. यह शरीर को खींचने के आग्रह किए बिना दिन के माध्यम से पर्याप्त ऊर्जा और सकारात्मक विचार के साथ एनर्जी देता है.
  7. इसे बात करें: यह पाया गया है कि इससे बात करना बालों को खींचने की प्रवृत्ति को कम करने में बहुत मदद कर सकता है. घनिष्ठ मित्रों, परिवार और रिश्तेदारों से आशंका और अन्य नकारात्मक समाचारों के बारे में बात करना समझ में आता है, जो किसी व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं.
  8. एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें: विकार सबसे अच्छा कंडीशन है, जब विकार लंबे समय तक लगातार रहा है. वह विकार से निपटने के तरीके पर अच्छी सलाह दे सकता है और इस स्थिति से स्थायी राहत पाने की योजना तैयार कर सकता है.
  9. दवा: अगर एक डॉक्टर को लगता है कि इस स्थिति ने आदतों और जीवनशैली में बदलावों की स्थिति को पार कर लिया है, तो वह लक्षणों को कम करने और अवसाद, चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें चिंता, उतार-चढ़ाव भावनाओं से राहत पाने के लिए दवाओं को लिख सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल कम हो जाते हैं. चिकित्सा पेशेवरों द्वारा निर्धारित कुछ सामान्य दवाओं में चार्ट का प्रभावी ढंग से उपयोग करें ओलानज़ापिन, फ्लूक्साइटीन और एरीप्रिप्राज़ोल शामिल हैं.
  10. एक सहायता समूह खोजें: उन लोगों के लिए जो डॉक्टरों और दवाओं पर कंडीशन लगाने के इच्छुक नहीं हैं. इस कंडीशन को खत्म करने का एक सबसे अच्छा तरीका एक स्व-सहायता समूह में शामिल होना है. वे एक लर्निंग सेंटर के रूप में कार्य करते हैं और बालों को खींचने की आदत को कम करने में काफी मदद कर सकते हैं.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं!

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